Coaching transformationnel en ligne. Retrouver confiance et estime de soi

Et si vous sortiez enfin du brouillard intérieur pour retrouver votre confiance en vous avec Coaching transformationnel en ligne – confiance et estime de soi ?

Vous traversez une fatigue émotionnelle, un burn out, ou ce sentiment de ne jamais être "assez" ?

Vous avez du mal à poser vos limites, à croire en vous ou à trouver un équilibre entre vos besoins et vos obligations ? Coaching transformationnel en ligne – confiance et estime de soi est un accompagnement puissant pour sortir du mode survie et retrouver confiance et estime de soi.

Accessible partout, il vous permet d’avancer depuis chez vous, pas à pas, avec un soutien personnalisé.

Qu’est-ce que le coaching transformationnel ?

Contrairement aux conseils ou aux thérapies classiques, le Coaching transformationnel en ligne –

confiance et estime de soi ne donne pas de solutions toutes faites. C’est un espace d’écoute et d’accompagnement profond, qui vous aide à vous reconnecter à vous-même, clarifier vos priorités et transformer vos blocages en ressources.

Chaque séance est unique, adaptée à vos besoins, vos défis et vos aspirations.

Mon approche : expertise et humanité

Je suis Karine Cherasse, Master Coach certifiée RNCP en développement personnel et de vie, spécialisée dans la gestion du stress et du burn out. Je suis également Neurothérapeute certifiée RNCP, formée aux outils des neurosciences pour travailler en profondeur sur vos schémas de pensée et vos réactions automatiques.

Chaque accompagnement inclut un travail d’autonomie inter-séance, pour prolonger vos prises de conscience et ancrer vos avancées entre nos rendez-vous.

À qui s’adresse le coaching transformationnel en ligne ?

Cet accompagnement est fait pour vous si :

• Vous traversez une période de fatigue émotionnelle ou de burn out.

• Vous êtes hypersensible et épuisé(e) par vos émotions.

• Vous avez du mal à poser vos limites et culpabilisez facilement.

• Vous souffrez d’un manque de confiance ou d’estime de vous.

• Vous aspirez à vous redécouvrir et à vivre aligné(e) à vos valeurs.

Les bénéfices du coaching transformationnel

Clarifier vos priorités et vos objectifs.

• Retrouver estime et confiance en vous.

• Transformer vos croyances limitantes en ressources.

• Apaiser vos émotions et sortir du mode survie.

• Avancer vers une vie plus équilibrée et alignée.

• Vous retrouver ou même vous découvrir.

Faire le premier pas

Le coaching transformationnel est un chemin, pas une destination. Chaque séance vous rapproche d’une version plus confiante, alignée et sereine de vous-même.

Et si c’était le bon moment de penser à vous ?

Prendre rendez-vous

1. Évaluation initiale

Tout commence par une première rencontre, pour faire le point sur votre situation actuelle. C’est un temps d’écoute et d’échange où nous identifions vos défis, vos besoins et vos aspirations profondes.

2. Définition des objectifs

Ensemble, nous clarifions vos priorités et définissons des objectifs concrets et réalistes. Ce sont vos propres buts qui guident l’accompagnement, toujours alignés avec vos valeurs et votre confiance en vous .

3. Élaboration d'un plan d'action

Nous construisons un chemin adapté à vous : étapes progressives, exercices pratiques, travail d’autonomie inter-séance. C’est une feuille de route sur mesure, évolutive et motivante.

4. Mise en œuvre

Vous commencez à agir pas à pas, soutenu(e) par mes questions, mes outils et mon accompagnement. Chaque séance est un espace d’encouragement, de prise de conscience et de transformation.

5. Évaluation et ajustement

Le coaching est un processus vivant : nous faisons régulièrement le point sur vos progrès, vos réussites et vos obstacles. Si nécessaire, nous ajustons le plan pour rester aligné avec votre rythme et vos besoins.

Quelques transformations que j’ai eu la joie d’accompagner

Chaque parcours est unique, mais certaines histoires illustrent bien la force du coaching transformationnel :

Exemple 1 : Retrouver confiance après un burn out

Après une période d’épuisement professionnel, un client avait perdu toute confiance en lui. Grâce au coaching, il a appris à reconnaître ses besoins, à poser des limites claires et à reprendre confiance dans ses compétences. Aujourd’hui, il avance dans sa carrière avec sérénité.

Exemple 2 : Apaiser l’hypersensibilité

Une autre personne se sentait constamment envahie par ses émotions, ce qui l’épuisait au quotidien. Le coaching transformationnel lui a permis de comprendre son fonctionnement, d’apprendre à canaliser ses émotions et de transformer cette sensibilité en force.

Exemple 3 : Se redécouvrir après des années à s’oublier

Beaucoup de clients arrivent avec ce sentiment de ne plus savoir qui ils sont, trop occupés à répondre aux attentes des autres. À travers les séances, ils retrouvent leur identité profonde, reprennent leur place et osent enfin vivre en accord avec leurs valeurs.

"Pour moi, un bon coaching repose avant tout sur l’écoute, la bienveillance et des outils concrets adaptés à chaque personne.

C’est dans cet esprit que j’accompagne mes client(e)s au quotidien."

Une séance de Coaching