mental en boucle | {postTitle} | Reflex-Sens Karine CherasseReflex Sens

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Illustration des 3 signes : mental en boucle, irritabilité et sur-adaptation (dire oui en pensant non).

Comment calmer ton système nerveux quand ton mental tourne en boucle (irritabilité, suradaptation)

Calmer le système nerveux quand le mental tourne en boucle, que l’irritabilité monte et que tu suradaptes : comprendre ce qui entretient l’alerte + 5 pistes concrètes pour te réguler (sans blabla).

karinou067

25 févr.7 min de lecture

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